Com capacidade para medir a quantidade de passos dados, calorias queimadas e até mesmo a monitorar o sono do usuário, a Jawbone Up é uma pulseira fitness para quem quer ficar de olho na qualidade de vida (e até mesmo perder peso). Com design simples, não muito chamativo, o acessório funciona em conjunto com aplicativos para dispositivos Android ou iOS que reúnem e exibem as informações de forma organizada.

Diferentemente das concorrentes Samsung Gear Fit e Sony Smartband, a pulseira da Up conta com dois recursos interessantes para aferir as atividades do usuário. Ela monitora precisamente durante quanto tempo não houve uma caminhada e é possível criar alertas contra a ociosidade para que você não fique sem fazer alguma atividade física — o que é especialmente importante para quem passa horas na frente do computador ou a TV.

O aplicativo monitora também a qualidade do sono do usuário, mostrando um gráfico que indica períodos de sono leve ou pesado. Um recurso simples ajuda a não perder a hora: a pulseira vibra no momento em que o alarme do despertador do smartphone estiver programado. Inicialmente, acordar com o punho vibrando pode assustar um pouco, mas é uma forma mais sutil de despertar do que com o tradicional alerta sonoro.

Para manter a qualidade de vida com rigor, é possível criar metas de exercícios e tempo de sono diretamente no aplicativo. Por exemplo, você pode determinar que precisa dar oito mil passos por dia e dormir por oito horas. Essa ferramenta de análise do cotidiano ajuda a quantificar os dados pessoais para que seja possível visualizar claramente um melhora da saúde do usuário, que acontece em médio ou logo prazo, mas é dificilmente perceptível em pouco tempo.

Design

A Jawbone Up é feita de borracha hipoalérgica e ela é resistente à água (sem submergir). Sendo assim, dá para lavar as mãos sem se preocupar em molhar a pulseira, mas não é indicado levá-la para o chuveiro nem para a piscina. São três tamanhos possíveis P (14~15.5cm), M (15.5~18cm) e G (18~20cm)  em sete cores diferentes (preto, branco, laranja, azul, azul turquesa, vermelho e azul marinho). O gadget não incomoda no pulso devido à sua leveza, são apenas 23g.

Entretanto, como o acessório é inteiriço, ele é rígido e não aguenta torções. Em termos de ergonomia, isso não é muito favorável. A solução de outras empresas como a Sony, na Smartband, para oferecer um design mais confortável foi dividir o aparelho que monitora o usuário e a pulseira, que é feita também de borracha mas flexível.

Há um botão na ponta da pulseira que é feito de metal e é um tanto pontiagudo. Se você usa notebooks com frequência, este gadget pode, eventualmente, riscá-lo. Portanto, é preciso ter cuidado com este problema de design.

Esse botão serve para alternar entre os modos diurno e noturno da Jawbone Up (e duas pequenas luzes LED indicam a transição).  Essa é uma tarefa que poderia ser automatizada no aplicativo. Mas isso não é possível e a explicação é simples: a conexão da pulseira com smartphone não acontece por Bluetooth (método pelo qual seria possível enviar comandos de automatização). O acessório se conecta por cabo P2, que está em uma de suas pontas — a oposta ao botão. Vale notar que é preciso que o smartphone esteja com o volume no máximo para que a conexão ocorra da forma ideal. Esta versão da Jawbone Up analisada pelo INFOlab é a primeira versão e a segunda já tem pareamento Bluetooth.

Recursos

No geral, as funções da pulseira integrada ao aplicativo são:

• Medir o sono – Ele captura informações granulares do sono, como o tempo de sono sono leve ou pesado e quantas vezes o usuário acordou durante o sono;
• Alimentação – É preciso adicionar manualmente o que você come. Há uma base de dados com informações nutricionais e das calorias. É possível ler até informações nutricionais das embalagens;
• Ânimo (Mood) – Você define diariamente como se sente (Incrível, Empolgado, Disposto, Bem, Desanimado, Exausto e Totalmente Esgotado). Estas definições ajudam a descobrir se sua dieta ou a prática de exercícios afeta seu humor;
• Goals – Objetivos de sono e exercícios definidos pelo usuário. O padrão é definido pela National Sleep Foundation (8 horas) e World Health Organization (10 mil passos);
• Alarmes e Alertas – É possível configurar alertas de ociosidade e alertas em horários específicos. É ótimo para quem tem sono pesado e para não esquecer dos compromissos com a saúde;
• Team – Permite você compartilhar resultados com amigos que possuam a mesma pulseira. Você pode adicioná-los ou procurar por localização. É possível ainda compartilhar resultados de exercícios via Facebook e Twitter;

Além disso, algo interessante é a possibilidade de estender os recursos da Jawbone Up por meio de aplicativos de terceiros (e incluir na timeline do app). Os compatíveis são: o Withings, Runkeeper, MapMyFitness, MyFitnessPal, IFTTT, LoseIt!, Wello, Notch.me, Maxwell Health, Sleepio, GymPact, e Tictrac. Como a API do acessório é aberta, existem sites de terceiros que podem acessar suas informações. Entretanto, é preciso criar uma conta no site oficial e baixar o aplicativo: Jawbone Updater.

Feito isto pode acessar sites como o Up Interface ou TicTrac.

Aplicativo

Bateria

Como não há conexão constante com um smartphone, a bateria da Jawbone Up dura bastante. Nos testes realizados no INFOlab, a autonomia de uso foi de 240 horas, ou seja, dez dias longe da tomada. O carregamento acontece por meio de um acessório que transforma o P2 em um microUSB que pode ser ligado em um computador. A capacidade da bateria é de apenas 32 mAh.

Vale a pena?

A Jawbone Up é uma pulseira fiteness interessante para quem busca melhorar a saúde por meio da realização de exercícios, qualidade do sono e alimentação (o app também funciona de agenda de dieta). A autonomia de bateria certamente é um atrativo, assim como o estímulo e o monitoramento de atividades físicas. O acessório custa menos do que o Gear Fit (899 reais) e mais do que a Smartband (399 reais). Para quem possui smartphone Android, talvez a opção da Sony ofereça um melhor custo-benefício (desde o Android seja 4.4 e o Blueooth 4.0), mas para a Jawbone Up é uma excelente aquisição especialmente para donos de iPhones.

Ficha técnica

Sensores	Acelerômetro
Vibração	Sim
Conexões	P2 e USB via adaptador
Tela	Não possui
Bateria	32mAh com duração de 240 horas
Peso	23g

Avaliação técnica

Prós	Aplicativo de monitoramento de saúde repleto de recursos, longa duração da bateria
Contras	Sincronia por P2 e construção pouco maleável
Conclusão	Boa pulseira para contar passos, calorias e horas de sono, mas pareamento com smartphone poderia ser mais inteligente
Configuração	6,5
Usabilidade	8,0
Bateria	9,0
Design	7
Média	7.7
Preço	R$ 649